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壹点灵 公益解答 担忧，怀疑和焦虑，是我们正常生活的一部分...

担忧，怀疑和焦虑，是我们正常生活的一部分...

毛国华  

担忧，怀疑和焦虑，是我们正常生活的一部分
担心未付的账单，即将到来的考试或者约会
马上迎来国庆假期，同事说又陷入了节前焦虑
长期持续性的焦虑会消耗自己的情绪能量
甚至严重干扰正常的社会生活
抗击焦虑，打破情绪困局，我有方法。

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