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怎么走出一段感情
匿名
陷入一段感情真的很难自拔，总是走不出上一段感情，是自己付出的太多了吗？
你好，陷入感情当中是很难自拔，或许是太爱这一个人，或许是放不下自己曾经付出了一切，也或许在这段感情中没有实现的愿望太多。
想要走出来，就要知道，自己如此放不下的原因在哪里？
开始一段新的感情！
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
和你付出太多有关系，也和你的心理素质，心理状况是否健康有关系。
可以具体预约情感咨询，专业指点。
您好！我是壹点灵心理服务者雷燕。很高兴能回答您的问题。
舔舐情伤是痛苦的，非常理解你的心情。
走出情伤也需要时间。但是我们不能陷在过去里，需要尽快重新建立一套新的生活秩序。建立新的生活秩序包含了日常的工作和生活作息，以及闲暇时的休闲安排。要打起精神，让新的生活内容覆盖旧的记忆，而不是强迫自己硬生生地去忘记，越是刻意忘记越是忘不掉。
希望我的回复能对您有所帮助！
脱离一段记忆还是比较困难的，不妨可以尝试想办法拿你的时间和精力制定计划和方案，过好你自己的生活，随着时间也会慢慢的淡化。
很多事情是说着容易做着难 ，时间是最好的良药 。同时，找到自己的人生方向和生命价值，去做温暖别人幸福自己的事。美好的未来，等着你去开启。
您好，我是壹点灵心理服务者张佩珮
看上去你现在处于失恋阶段，并且还尚未走出来，仍然停留在对已经结束的感情的回忆之中。这让你感到痛苦，你有想要走出的意愿，但是回忆，又让你深陷其中。你需要倾诉，也需要帮助。
我们可以一起梳理一下，来帮助我们看清楚自己的想法：
1.总是出现在自己脑海中的回忆是什么？你想起过去的回忆，是什么样的情绪呢？（温暖，甜蜜，还是后悔，愧疚？）
2.你现在想起过去，更多的是什么样的感受？对已经过去的感情，你想说些什么话呢？可以把它写下来。
3.仔细分辨一下，你放不下的，到底是什么？是已经离开的人？还是那段甜蜜的时光？还是当时那个勇敢的自己呢？
4.这份感情中的收获是什么？它带给你的成长有哪些？
一份好的感情，会让我们变成很好的人，会教会我们很多东西。我们会经历一段疗愈自己，原谅自己，爱自己的过程。走过之后，就会是晴天。
希望我的回复对你有帮助。有问题，可以私信。