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引起焦虑是有原因的，只是你想不起来。
焦虑障碍一般有三个原因。
一，遗传因素
二，社会因素
三，药物因素
遗传因素是指父母有焦虑性人格，或者是家庭环境影响等。
社会因素最为普遍，譬如，早年的创伤经历，早年的生活事件等。
药物因素就是服用的那种药物，有部分人会引发焦虑的现象。
我是壹点灵心理服务者张俊昌，希望能对你有所帮助。
你好，我是壹点灵心理咨询服务者黄开秀，焦虑核心一般是自己吓自己，把担心的最害怕的场景在脑子里想象出来了，建议制定计划，把计划落在行动上，做好能控制的，接纳不能控制的。