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跟某一个人沟通的时候感觉很痛苦
总担心自...
匿名
跟某一个人沟通的时候感觉很痛苦
总担心自己会不会一不小心就被讨厌
但却又不得不与他沟通
该怎么办
听起来你陷入了两难的境地呢。一方面，你需要和这个人沟通，但另一方面，你又担心自己的言行会让他对你产生不好的感觉。这种担忧让你感到痛苦和不安。
首先，我想告诉你的是，你不必过于在意他的看法。每个人都有自己的喜好和看法，我们无法控制别人的想法，只能做好自己的本分。只要你以真诚和尊重的态度与他沟通，表达自己的想法和感受，就足够了。
其次，你可以试着放下一些完美主义的想法。不要期望自己能够做得完美无缺，因为每个人都有自己的缺点和不足。只要你尽力而为，就算有些小失误，也不必过于自责。
最后，你可以尝试一些放松身心的方法，比如深呼吸、冥想等。这些方法可以帮助你缓解紧张和焦虑，让你更加平静地应对与这个人的沟通。
记住，沟通是一门艺术，需要不断地练习和改进。只要你保持真诚和尊重的态度，相信自己，你一定能够克服这个困难，与这个人建立良好的沟通关系。
可是在过去的交往中，我总感觉他不太喜欢我，甚至有时候是讨厌，因此总是有心理上的负担，也很难做到像对待其他人一样真诚尊重地对话
啊，这听起来像是过去的一些经历在你心中留下了阴影，导致你现在在和这个人交往时总是感到紧张和不安。我完全理解你的感受，因为过去的经历往往会影响我们现在的情绪和态度。
但是，你要知道，过去并不等于现在，也不能决定未来。每个人都有改变和成长的可能，包括你自己和那个你认为不喜欢你的人。所以，不要让过去的经历束缚住你，要勇敢地面对现在和未来。
当你和他交流时，试着把注意力放在当下，专注于你们正在讨论的话题，而不是过去的经历或者他对你可能的看法。记住，真诚和尊重是建立良好沟通关系的基础，无论对方是谁，都应该以这样的态度去对待。
同时，也要学会接受和处理自己的情绪。如果你感到紧张或不安，可以通过深呼吸、冥想等方式来缓解。你也可以在和他交流之前，先和信任的朋友或家人聊聊，倾诉一下你的感受和担忧，这样有助于你更好地应对和他的交流。
最后，我想说的是，每个人都有自己的喜好和看法，我们无法控制别人的想法，只能做好自己的本分。只要你以真诚和尊重的态度去对待他，就足够了。剩下的，就交给时间和命运去安排吧。
两个问题：
1.和别人沟通让你很痛苦，但又不得不沟通？
2.担心被讨厌？
如果需要帮助，可以具体来聊聊，看如何更好的帮助到你。
“担心自己会不会一不小心被讨厌”的背后，是“期待??自己能不能给对方留下好印象哦！”感觉痛苦的部分，可能是之前尝试你发现要留下好印象有点难。