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我能理解半夜睡不着，头疼的感受一定让你非常难受。焦虑的情绪有时候会像潮水一样涌来，让人感到无所适从。我们可以一起探讨一下，你最近是否遇到了什么特别压力大的事情？或者有没有什么事情在潜意识里一直困扰着你？可以尝试和我分享你的感受和想法，我们一起找到引起焦虑的根源。