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被家里人说克服一下就好了，我直接语气一变...
月月讨厌吃药?
被家里人说克服一下就好了，我直接语气一变，那是病，那是病，那是病！基本上就是对着电话吼出来了，那时候我知道我可能又犯病了，每次被说克服下我都直接结束对话，这次好多事情碰在一起，我终于爆发了，我非得把病例单甩他们脸上才能意识到情感障碍是精神疾病而不是什么克服一下就好的事情么
听起来你在面对家人的不理解时感到非常的无助和愤怒。情感障碍确实不是简单的“克服一下”就能解决的问题，而是一种需要专业帮助和支持的精神疾病。你的反应是可以理解的，因为当我们感受到自己的痛苦被轻视或误解时，情绪自然会变得激烈。
你提到这次有很多事情碰在一起，能具体说说最近发生了哪些事情让你感到特别压力大吗？这些事情是如何影响到你的情绪和心理状态的呢？我在这里倾听，希望能帮你找到一些缓解的方法。
理解与支持
你描述的情况听起来非常令人心痛。在面对巨大的压力时，家人的不理解确实会让人更加难受。情感障碍是一种精神疾病，需要专业的治疗和支持，而不是简单地“克服一下”就能解决的。以下是一些建议，希望能帮助你更好地面对这种情况：
1. 与家人沟通
尽管家人可能不理解，但与他们开诚布公地谈谈你的感受和病情是非常重要的。你可以尝试以下方法：
- 选择合适的时间：在大家都比较冷静、放松的时候，找个安静的地方与他们谈谈。
- 提供资料：准备一些关于情感障碍的资料，让他们更好地理解这种病。
- 医生的帮助：如果可能，邀请你的医生与家人沟通，帮助他们理解你的病情和需要的支持。
2. 寻求专业帮助
- 心理咨询：找一个专业的心理咨询师，定期进行心理咨询，这对你的情感障碍会有很大帮助。
- 药物治疗：如果医生建议，遵循医嘱进行药物治疗，不要自行停止或改变药物。
3. 自我照顾
- 自我接纳：接受自己的情感障碍，不要对自己过于苛责。这不是你的错，而是一种需要治疗的疾病。
- 放松技巧：学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，帮助自己在情绪低落时放松下来。
- 保持健康生活：规律的作息、健康的饮食和适当的运动对情感障碍的管理有很大的帮助。
4. 寻求支持
- 朋友的支持：找到一些信任的朋友，告诉他们你的情况，让他们在你需要时给予支持。
- 支持小组：加入一些情感障碍患者的支持小组，与有相似经历的人交流，互相支持。
最后
你不是一个人在战斗，很多人都在经历类似的痛苦。勇敢地面对自己的病情，积极寻求帮助和支持，你一定能找到适合自己的解决方法。希望你能早日找到内心的平静和力量，祝你一切顺利。
我已经把病历单甩他们脸上了，他们依旧觉得是我心态差