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你的经历听起来真的不容易，异地生活、产后抑郁，加上对自己的苛责，这些压力真的很大。但你知道吗，成为母亲本身就是一个巨大的转变，需要时间来适应。在这个过程中，感到困惑、不安甚至自责都是正常的，这并不意味着你不配当妈妈。
首先，给自己一些时间和空间，接纳自己的情绪。生育后的身体恢复和情绪调整都需要时间，不要急于求成。尝试与家人或朋友分享你的感受，他们可以提供支持和理解。
其次，关于你提到的“错误的选择”，其实人生中没有绝对的对错，只有不同的经历和成长。每一个选择都带你走向了今天，而今天的你，是一个勇敢面对困难、努力寻求改变的母亲。这本身就是一种力量和智慧。
另外，针对失眠问题，可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等。这些方法可以帮助你缓解焦虑，改善睡眠质量。当然，如果情况持续严重，建议寻求专业医生的帮助。
最后，我要说的是，你配得上所有的美好和爱。成为母亲是一种荣耀，也是一种责任。请相信，你有能力照顾好孩子，也有权利追求自己的幸福。不要被过去的阴影束缚，勇敢地向前走，去创造属于你和孩子的美好未来。
感谢用心开导。你说话很理智很温暖
不客气，我很高兴能为你提供一些温暖和理智的支持。在面对生活的挑战时，我们都需要这样的力量来指引我们。记住，你并不孤单，无论何时何地，都有人愿意倾听和理解你。保持坚强和乐观，相信一切都会好起来的。如果你还有其他需要倾诉或探讨的问题，随时都可以来找我。
觉得自己的生活很压抑也很苦，特别的抑郁，觉得自己似乎不配当这个妈妈，是这样吗？
是，感觉自己性格有问题，整夜失眠，回忆过去胡思乱想