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我不知道怎么了
匿名
其实最近遇到了很多事情，或许有些并不是最近才有，而是长期的压抑在这一刻爆发愈加强烈。我不想读书了，我开始时质问自己难道真的说放弃就放弃吗？初中那么努力为了考好，在初中就已经适应了高中作息，早五晚十二，那么努力，现在都惊叹。虽然中考也没有达到心里的最好，也是因为心事吧，状态不好，后来调整好了，现在为什么又这样？我不想读书了，想休学，就算不长期休学，我也想要一个星期或是一个月休息，就是什么的不干，甚至不洗漱，躺床上，刷了手机睡觉，睡醒再刷，饿了就吃点东西，也别想我吃正餐，我希望有这么一段时间。或者去旅游吧。不敢想我父母会有多失望，哥哥初中毕业成绩不好就出社会了，他们把所有希望寄托在我身上，希望我好好读书，同时我也并没有辜负他们，只是他们给我的压力太大了，我不能一直做好，在这段时间我表现不好，我堕落，我让他们失望了。直到我说出我极端的想法，我妈说只希望我身心健康，考不好也没关系，可是他们太希望我好了，其实我真的做不到一直好，我做不到一直懂事......
你好，我是心理咨询师李安悦。看到你发的内容，我可以感受到你最近的日子过的很不容易。你最近发现自己在学习上感到力不从心，父母对你的期望成了无形的压力，让你疲惫。你虽然特别希望休息一段时间，但是又怕自己想哥哥一样让父母“失望”，不敢让自己松懈。请允许我“抱抱你”，辛苦了。
首先，备考是一件长达三年的事件，它需要持之以恒的耐心和毅力。你“没有辜负父母”，足以看出你是有良好的学习能力。在初中时，你可以坚持早五晚12的作息，说明你有足够的定力,毅力。
其次，对于高考这件事，可以定个合理的目标。将目标分解成小目标。千里之足，始于足下。相信你可以的。
在长期高压的学习环境下，需要劳逸结合。就像弹簧，有松有紧，可以持续更久。每周给自己一个放空的时间，做你爱做的事，或者就像你说的，躺床上，什么也不做。
最后，每日花五分钟，写“成功日记”。将今日做完的事记录下来，不管事多小，如做完数学题，都可以。之后可以时常翻阅。
最后，祝福你。如果有必要，可以和父母一起找专业人士交流，一起调整学习和休息的计划，合理规划未来的计划。