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开学以后看了一个关于交通安全的视频，我很...
旗鼓相当的琼瑜
我总是在学校想家，总会每天哭很久，但是有时候会突然间就好了
我能感受到你对妈妈的担心和焦虑，这种情绪对你来说一定很难受。
您好，我是心理咨询师苗英钰，希望我能为您解答疑惑
听起来你可能正在经历一些焦虑和情绪波动。这是很正常的，特别是当我们担心亲人的安全时。你的感受是可以理解的，但重要的是要找到一些方法来管理你的焦虑。
首先，尝试与家人或朋友交流你的感受，他们可以提供支持和安慰。其次，可以尝试一些放松技巧，比如深呼吸、冥想或瑜伽，这些都有助于减轻焦虑。此外，保持积极的生活方式，如规律的锻炼和良好的睡眠，也对情绪有积极影响。
如果你发现自己很难应对这些情绪，可能需要寻求专业的帮助。学校通常会有辅导员或心理健康服务，他们可以提供专业的建议和支持。记住，寻求帮助是勇敢的表现，也是自我照顾的一部分。
希望我的回答能帮助到您，如果您想更详细解答问题，欢迎您私信我
荣幸能回答你的心事，不知道你今年的年龄是多大。
能感受到你很担心妈妈，希望妈妈平安的健康的能感受到你对妈妈的爱。
现在最重要的是你要去分清想法和现实，因为我们的大脑是区分不开，是想法带来的焦虑，还是现实带来的焦虑。很明显你的焦虑是想法带来的，而且影响到你的现实生活和学习。
举个例子，就像你在电影里看到有轰炸机，看完电影，你回家就去挖防空洞了。明白了吗？你被自己的想法坏了。
从开学到现在已经有一个多月了，如果一直持续在这种状态中，自己出不来，就找老师和你一起梳理，不要影响到你的学习和生活。
你好 很荣幸回复你的困扰。
由于开学看了一个交通安全的视频导致你非常焦虑妈妈的安全，可见您非常的关心妈妈 所以产生强烈的联想。
很想妈妈，在可以的范围内跟妈妈沟通联系。
也可以带一件妈妈的物品，陪伴自己。
一个人总会慢慢长大，需要独立面对生活，在这个方面要做好心理建设。
就像一个孩子开始学步，一开始放开妈妈有点害怕，但是随着自己走的越来越好，就能越来越放开妈妈。
你也会越来越有属于自己的生活，你的一部分生活是妈妈，一部分是老师同学，还有一部分是与自我的关系。
最后祝好，希望我的回复对您有所帮助。
你好！我是心理咨询师郭建波。你在观看交通安全视频后，激起了你内在的不安感，你担心妈妈，或许是担心没有妈妈你怎么办。你说经常哭，是内心有很多情感没法表达，可能从小父母不能理解你，或者你和父母之间习惯不去表达感受。
去体会哭背后的感受，去谈论焦虑背后的担心，就能更多了解自己内心世界，这也是一个成长的过程。
关爱自己，理顺关系，希望对你有帮组。如有需要可以私聊我。
你好，感恩遇见。
因为看了一个交通安全的视频，然后很害怕，很担心妈妈会出事，想到就会焦虑，会哭很久……很理解你哦，想抱抱你，你是一个心思很细腻情感丰富的孩子，也很爱你的妈妈，也容易陷入内耗。
是住校生还是走读生呢，家里离学校远吗，大概多久能回一次家呢，经常和妈妈通电话吗，在学校和同学相处怎么样呢？
老师小时候也一样哦，如果爸爸妈妈在外面，因为那个时候没有手机，他们回来的稍微晚一点，我就会担心路上是否安全，然后陷入焦虑中，其实这是一种很正常的情感反应，如果想哭可以适当哭一哭，这样心里会舒服很多。
哭完以后，可以给妈妈打个电话叮嘱一下，让妈妈要注意安全，和妈妈通个话也会让你的焦虑减少很多哦。
然后换个角度想一下，每时每刻，其实世界上都会有交通事故发生，但是，概率极其小，地球上存活着那么多人，绝大多数的人都是安全的，妈妈当然会是安全的，她有能力照顾好自己的，而且她一定不希望你总是为她担心，她也希望你可以照顾好自己哦。
突然看到那样的视频会很焦虑是正常的，让自己发泄发泄，然后通个话，想一下“有时候突然间就好了”的那个时候，是发生了什么事，我们尽量多去创造那样的环境，也可以找关系好的同学老师聊一聊，让自己的焦虑得以缓解。
希望我的回答对您有帮助，如有疑问欢迎私聊。???
你好！
对为发生的事情焦虑担忧，并经常发生的话，是否考虑下心理方面的问题呢？
虽然非常的理解你的感受，真的很害怕。
你好，我是心理咨询师龚晓容，很高兴回答你的问题。
看你描述的情况可能有些分离焦虑，对父母很依赖，可能需要学会独立，坚强，加油！
希望能帮助到你！
你好，很愿意在你感到痛苦和迷茫的时候，倾听你的心声?
听到你说，看到一段交通安全的视频，就会联想到妈妈的安全问题，你担心妈妈出任何事儿。负面信息引发的强烈担忧，常常会给你带来焦虑不安的不适感，这份痛苦需要要哭很久才能平静下来，对吗？❤️
你能觉察到自己的焦虑因不由自主的想法引起的，并通过哭泣缓解释放做得很好。?以后，能不能在焦虑不安出现的时候，或事后回想都可以，看看这些负面的想法是真实的吗？你可以去验证，哈。再想想当时为什么会如此担心？自己想要的是什么呢？?
焦虑出现时，除了哭泣释放外，也可以通过深呼吸，放松身体的方法，让自己回到平静的状态，这样头脑中的负面情绪会减弱直至消失。我们都有情绪，可以多了解它，它有时像波浪，起起伏伏，它又像朋友，提醒你更多了解自己，关爱自己，让自己如何更自由、快乐、幸福地生活。?
你在学校的时候，会想家，想妈妈，愿意和我多聊一聊这方面的事情吗？我们一起探讨探讨。?