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感觉自己上了大学却没有以前有活力了
匿名
21岁感觉自己是行尸走肉，我没什么朋友也不爱出门，休息日如果没有邀请就是在房间玩手机和打游戏，明明也有兴趣爱好但就是懒得去做
以前喜欢画画还觉得自己能成为漫画家，现在却不怎么画画了，好像没有以前画画时会有的开心的感觉了
在家的时候家里人偶尔还会问“你小时候不是很喜欢画画吗怎么现在不画了？”我就说是自己没时间，但其实我就算有空我也懒得画，现在的自己宁愿花半天去刷短视频也不愿意花半天去画画
现在虽然发展了一些新爱好但不知道是一时兴起还是什么的
我不知道是怎么回事，但有的时候我会担心，当一个长久的兴趣不再被热爱是不是对自己的一种的背叛
你好！有点好奇，发生了什么或者说是怎么会演变到以前感兴趣的，现在也不感兴趣了呢？你还有其他感觉比较大的变化的方面吗？
你好，我是壹点灵的心理咨询师杨橙橙。你说你21岁了感觉自己是行尸走肉。朋友少，没有邀请就在房间玩手机和打游戏，明明有兴趣爱好但就是懒得去做。感觉你内在缺乏动力，是曾经遇到过什么事情或人打击了你的积极性吗？还是自己的爱好没有获得成果，没有成就感，所以不想做了呢？我们要回溯一下过去的经历，去看看过去你在进行你的爱好时发生了什么？
现在画画也没有以前开心了，新的大学生活有很多新鲜的事，也有很多要应对的新问题，你是不是还有时间去进行你的爱好呢？会不会是新的大学生活分散了你的精力呢？我们要去看到你不想画画背后的原因是什么。
现在就算是去刷短视频也不愿意花半天去画画，虽然发展了一些新爱好但不知道是一时兴起还是什么。感觉你对大学生活有一些懈怠呢，你是想放松自己，还是找不到方向和目标呢？
你提到你担心，当一种长久的兴趣不再被热爱是不是对自己的一种背叛。我能感觉到其实你内在有很强的动力，去自我实现。不妨去探索一下自己，自己真正感兴趣的事情是什么，这是一个契机，去看自己真正想要的东西。这可能是绘画，也可能是别的东西，但这都与你真正想实现的目标有关。
祝愿你能深入的探索自己，找到自己内心的呼唤，找到自己的目标和方向。我会在这里陪着你，祝好。
您好！我是壹点灵心理服务者金今，感恩你对壹点零平台的信任。
我看到你的分享说，好像对子自己当下的生活很无聊，对下一步要做什么感觉迷茫。甚至以前想成为漫画家的梦想现在都觉得没有意思了，每天刷着短视频当做精神寄托抚慰情绪，陷入了一种深深的倦怠感中，难以提起劲儿来。是这样么？
如果是这样的话，你自己应该是陷入到了一种僵化中，相当于关闭了自己的感知系统，当你对生活中的大部分事物都失去了兴趣时，说明在你现在的生活中缺乏一种让你持续感到自身价值感的存在，也就是你感知不到自己的存在意义。这种感觉的根源，是因为大部分时间和精力都被那些你不喜欢的事情占据了。比如，每天忙忙碌碌的，而真正想做的事情，想体验的生活，却没有足够的时间去尝试。这让你陷入了一种对现状不满，但又无能为力的困境。即便是以前觉得开心的事情，在这种压抑的心情下也变得无趣了。
要打破这种局面，让内心重新充满活力，关键是要做一些能够带来成果的事情，你要创造一些看得见、摸得着的东西，在这个过程中感受到自己的存在。关键是要为你一成不变的生活注入新的经验，让你的能量在投入和产出的过程中流动起来，而不是让生活只是按照别人给你安排的固定模式运行。当你的内在动力开始运转，那些快乐和活力自然就会回到你的生活中
可爱的自由眩晕
有机会一起探讨，
期待听到您的声音！
你好呀，特别能理解你现在这种迷茫又有些担忧的感受。21岁本应是充满活力、对很多事儿满怀热情的年纪，可你却觉得自己像行尸走肉，确实让人很难接受。
上了大学后环境变了，可能不像以前那样有熟悉的氛围、亲密的伙伴在身边，这容易让你心里产生一种失落感，慢慢地就没那么有活力了。而且有时候，我们对兴趣爱好的热情也会随着时间、环境变化而改变。
小时候喜欢画画，那时候可能纯粹是出于热爱，心里没有太多别的杂念，所以画画能带来很多开心的感觉。但现在呀，或许是长大了，生活里有了更多的事，心态也变得复杂了些，就很难再找回当初那种纯粹的快乐了。以至于即便有空也懒得去画，反而更愿意刷短视频，这其实挺正常的呀，不是什么对自己的“背叛”。
你发展的那些新爱好，一时兴起也是有可能的，毕竟探索新事物的时候，一开始觉得有意思，后面可能热情就淡了些，这都是兴趣发展过程中常有的情况。
你可以试着给自己创造一些轻松的氛围呀，比如约着同样喜欢画画的同学或者朋友一起画画，互相交流分享，说不定能找回一点当初画画的那种开心劲儿呢？对于新爱好，也不用太纠结它是不是一时兴起，就顺着自己的感觉去体验，要是真的能从中持续获得乐趣，那它慢慢也就会变成长久的爱好。
别太担心，人的兴趣和状态都是会变化的，只要你愿意去尝试、去调整，慢慢就能找回那份活力和对生活的热情的，加油。
你好，你的这些情况是精力下降的表现。可能你从高中那么忙碌的生活，一下子到了自由的世界，有些不适应。也可能，你因为遇到了一些事情，心理遭受创伤，出现了些抑郁或者神经衰弱的样子。建议突破自己，从参加第一个班级活动开始，慢慢走到人群中间，你会发现快乐的源泉。
21 岁正处在人生的一个过渡阶段，出现这样的状态并不罕见，可能由多种因素导致。
从心理发展的角度看，这个年龄段逐渐脱离青少年时期较为单纯的兴趣模式，开始面对更多现实压力，比如未来职业规划、社交关系维护等，这些压力会在潜意识里影响对兴趣爱好的投入程度。曾经将成为漫画家当作梦想，但随着成长，意识到实现这个梦想面临诸多困难，如激烈的行业竞争、需要长期艰苦的专业训练等，热情可能因此被消磨，这并非是对自己的背叛，而是现实考量下的自然反应。
社交方面，朋友较少和不爱出门，可能形成了相对封闭的生活环境，缺乏外界新的刺激和交流碰撞产生的灵感与动力，使得原本的兴趣爱好逐渐失去吸引力。长期沉迷于手机游戏和短视频，其即时性、轻松娱乐性满足了当下放松的需求，但也削弱了对需要花费更多精力和耐心的画画的坚持意愿。
至于新发展的爱好，可能是对当下单调生活的一种本能补充尝试，但尚未确定其持久性。由于还处于探索阶段，一时兴起也属正常。要改变现状，可以尝试逐步减少在虚拟娱乐上的时间，设定固定的画画时间，哪怕只是每周一两次，从简单的涂鸦开始找回曾经的快乐；也可以参加一些绘画相关的线上或线下社群，与同好交流，获取新的启发和动力，重新点燃对绘画的热情，同时也可能将新爱好与绘画结合，开拓新的兴趣方向，丰富生活体验，慢慢走出这种慵懒迷茫的状态。
那种曾经对画画充满热情，现在却懒得动笔，宁愿刷短视频也不愿意画画的感觉，就像是曾经的自己好像不见了，现在的自己有点迷茫，有点失落。
兴趣的变化，热情的减退，都是很正常的。也许你现在就是处于一个调整期，需要一点时间去找到新的方向，或者重新找回对画画的热爱。你只是在经历一个过程，一个成长和变化的过程。新的爱好，比如唱歌、做视频，它们也是你生活的一部分，也是你表达自己的方式。无论是重新回到画画的道路，还是在新的爱好中找到乐趣，都值得期待。
关于你感觉自己像行尸走肉，这可能是因为你陷入了一种比较慵懒的生活节奏里。不爱出门、休息日只在房间玩手机打游戏，这可能是一种自我保护或者暂时的逃避。也许是外面的世界或者社交等让你感到有些压力，所以你选择了在自己熟悉的小空间里待着。
你发展的新爱好，不管是一时兴起还是会长期坚持，都是很好的尝试。这说明你还是有探索新事物的欲望。你可以试着回想一下，当初画画的时候是什么让你开心，是完成一幅作品后的成就感，还是沉浸在绘画过程中的宁静感？如果能够找到这些关键因素，或许你可以重新找回对画画的热情。或者就顺着现在的新爱好走下去，看看它们能给你带来什么样的体验。
你好！读了你的故事，感受到你的迷茫和困惑。
21岁了，上了大学却没有以前有活力了，除了环境的变化、大学生活的不同，有什么事情发生吗？让你感受到自己的变化。
以前喜欢画画，现在没有多大兴趣，并不一定是对自己的背叛，有很多生理心理等各方面现实因素的影响。
似乎感受到你生活的理想、目标不是很清晰，所以没有动力和激情，所以刷手机、打游戏，及时欢愉。但同时你内心又不希望自己这样，我看到了你的一份觉察。
多和自己的父母、老师、同学、朋友聊一聊，说说自己的心情和感受。如果调整有困难，也可以寻求专业的心理咨询师的帮助！
听你说这些，我能感觉到你现在对自己的状态有点迷茫，也有点不甘心。明明以前有喜欢的东西，比如画画，还曾经对未来有过明确的期待，但现在却觉得提不起劲，甚至怀疑自己“背叛”了过去的热爱。这种落差真的让人很纠结吧。
其实，兴趣的变化是很正常的。人总是在成长和变化中，曾经让我们着迷的事情，随着生活环境和状态的改变，可能会渐渐失去原来的吸引力。你现在可能更多是因为生活节奏单调，情绪低迷，所以宁愿选择短视频和游戏这些即时满足的事物，而不是需要投入时间和精力的兴趣爱好。这并不是你的问题，而是一种很普遍的状态。
至于画画，或许它并没有真的离开你，只是暂时被搁置了。喜欢画画的你还是那个你，只是现在可能需要一点动力才能重新提起画笔。你可以试着降低对画画的期待，比如不用画“完整的作品”，而是随便涂涂画画，哪怕只是几分钟，都是和自己的兴趣重新连接的一种方式。没有必要给自己太大压力。
至于新兴趣，哪怕只是“一时兴起”，也未必不好。兴趣本来就可以是阶段性的，不一定非要坚持一辈子。你可以去探索它，感受它，看看它能带给你什么新的体验。人生的每个阶段，都有不同的可能性。
最后，我想说，你的价值并不来自于你“坚持”某个兴趣，而是来自于你对自己生活的选择和感受。如果暂时对任何事都提不起劲，也不必太苛责自己，这可能只是一个需要调整的阶段。慢慢来，给自己一点耐心，你会找到属于自己的节奏。
如果你愿意，我们可以再聊聊你对现在生活的其他感受，或者一起探索怎么让这个阶段过得轻松一点。你并不孤单。
人是可以改变的，如性格、外貌、生活方式等方面都有可能改变。你不用对过去的美好感到惋惜。你还可以继续探索未知的世界，发现更多的宝藏。如果那样太累的话，也可以做让自己快乐的事，不用背负什么有的没的东西。如果当初的美好偶尔让你难过，也可以抽个空重温它，不用太长时间，也不用做得太完美。做让自己开心的事。弥补，玩乐都可以的。他人的闲言碎语？听多了也有“抗体”了。希望你做自己喜欢的事，勇敢做自己。
您好，你能够觉察到自己目前的状态并主动寻求改变，这已经是迈出了非常重要且勇敢的第一步。21岁，是探索自我、规划未来的关键时期，面对种种不确定性和挑战，感到迷茫或失去动力是非常正常的现象。在这个年龄阶段，很多人都会经历自我认同的探索、兴趣爱好的变迁以及对未来方向的抉择，这些都是成长过程中的必经之路。
从心理学的角度来看，21岁左右的年轻人往往面临着多重身份的转换——从学生到职场人的过渡，从依赖家庭到独立生活的转变，这些变化都可能带来压力和不适应感。同时，也是自我价值观逐渐形成的时期，你可能会对过去的自己产生质疑，对未来的自己充满期待又充满恐惧，这种内心的冲突和挣扎是很常见的。
关于你提到的长期沉迷于手机和游戏的问题，这其实反映了现代社会中许多年轻人面临的“数字沉迷”现象。虽然游戏和社交媒体能暂时提供逃避现实、缓解压力的作用，但长期过度依赖它们，可能会削弱你面对现实挑战的勇气和动力，影响你的社交能力和情绪管理能力。
你曾经热爱画画，那是一种源自内心的表达和创造，它给予你快乐和希望。现在，虽然那份热情似乎有所减退，但这并不意味着是对自己的背叛。人的兴趣和激情是会随着时间和经历而变化的，重要的是理解并接受这种变化，同时给自己时间去探索和发现新的热爱。不妨试着从减少游戏时间开始，给自己设定一些“无屏幕”时段，用于尝试重新接触画画，或者探索那些新发展的兴趣爱好。也许，当你以更加轻松和无压力的心态去接触它们时，会发现其中隐藏的乐趣和意义。
祝好！