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我受不了了该怎么办…
迎来送往的静琼
不知道为啥，是我心脆弱还是怎么了，看见那些爱情动漫很羡慕，还会哭，如果结局是死，我真的受不了，想到就想哭，一哭心里无比难受然后呼吸就开始颤抖，甚至有了不祥的念头…我…我不想再继续这种痛苦了…现在看见让自己心里一暖的话也忍不住哭出来，一哭心里无比难受…
您好，我是壹点零咨询师夏亦秋。看了你的描述，感觉你对于自己比较容易共情善感这件事充满了焦虑纠结的情绪。
首先看剧遇到一些让自己有所触动的情节，因此而流泪并不是异常的状况；我们很多人都会因为看到一些戳中自己的情节而产生情绪反应，喜怒哀乐都是有可能的。但如果你觉得你对于自己受影响这件事的频次之高以及程度之强烈，有所担忧，甚至以及影响你正常工作生活的话；可能需要记录一下每一次这种状况发生，是被什么样的情节触动？它们之间有没有相似的地方，还是各有不同？
其次，这可能和心底深处有一些被压抑的伤口或是成长过程中特殊的事件相关，需要寻找到问题所在，但可能需要一段时间的咨询和探讨才能解决。
最后，除了善感易流泪之外如果还有其他频繁出现的躯体症状，那可能需要及时到医院就诊，排查是否有神经症或其他问题的可能性。
希望对你有所帮助，祝你工作顺利生活愉快！
别这么说自己呀，这不是心脆弱，说明你情感丰富又细腻呢。那些动漫情节触动了你，才会有这么强烈的反应。想哭就哭出来，别憋着。但可别往不好的方向想呀，咱们可以试着转移注意力，看点轻松搞笑的内容，或者做点喜欢的事。愿意的话，和我多说说那些让你难受的情节，也许说出来就会好受些呢。