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答复:你好,我是壹点灵心理服务者曹楠。 看到你的留言,我有愤怒和心疼你的感觉。 不知道你家人在小的时候是不是也被这样粗暴地对待过,或许在他们的认知里,只有这样难听的表达才是有效的。你要记得,你是好的。练习在他...
答复:你好,我是壹点灵心理服务者曹楠。 强迫思维,与焦虑累积密切相关。强迫,其实是“强迫”与“反强迫”的一组对应症状。 可以每当这个时候,告诉自己——其实这只是一个念头,一个念头而已,把“念头” 和“行为”做一...
答复:你好,我是壹点灵心理服务者曹楠。 你想搬出去,但是不知怎样说,你的情绪是觉得很压抑——1.你有想好搬出去住在哪里吗?要做好了自己的安排才可以的。2,是否你只是想告诉他们,你过得不舒服,希望他们对你好一些呢...
答复:你好,我是壹点灵心理服务者曹楠。 成绩当然不可以判断一个人的好坏! 成绩只能判断一个人在这一段时间内,对某种知识的掌握程度,仅此而已。 而你说的“一个人”,它涵盖了这一整个人,他的从小到大(时间),从家庭...
答复:你好,我是壹点灵心理服务者曹楠。 看到你的信息,很想了解你——为什么你这么在意不能发泄出来呢?你觉得如果发泄出来,会有什么可怕的事情发生? 希望我的回答能够给到你帮助,如有疑问,欢迎私聊。祝不要伤害自己...
答复:我是壹点灵心理服务者曹楠。 那么,你觉得呢?他们说的对吗?你担心着急的是什么呢?你的想法是…? 希望我的回答能够给到你帮助,如有疑问,欢迎私聊。☕️
答复:你好,我是壹点灵心理服务者曹楠。 看了你的信息,我想说: 那就不去! 哈哈,开个玩笑,如果能不去就不去,你也不会有这个情绪了,是不是? 我们的心理冲突,多是由于趋避这两个相反的欲望形成的冲突。趋——要,避...
答复:你好,我是壹点灵心理服务者曹楠。 你的觉察是对的,或许这就是你的原生家庭带给你的固有模式。你认识到“怎么又”经历了一遍,这本身可以看到你对这个循环的状态是有感受的。如果你希望不再重复,就需要了解自己为...
答复:你好,我是壹点灵心理服务者曹楠。 我看到你说你“很粘人”,是怎样的“粘人”法呢?希望对方不离开自己,如果离开,你就很担心?是吗? 亲密关系中带有双方各自家庭的特征,你觉得你老公“不黏你”,这有可能是他的...
心理咨询专家曹楠的公益解答案例
[咨询] (我今年18岁,女孩子)我不明白为什么家里人都说...
答复:你好,我是壹点灵心理服务者曹楠。 看到你的留言,我有愤怒和心疼你的感觉。 不知道你家人在小的时候是不是也被这样粗暴地对待过,或许在他们的认知里,只有这样难听的表达才是有效的。你要记得,你是好的。练习在他...
[咨询] 我是一名高一下的学生,这种情况是从初三上学期开...
答复:你好,我是壹点灵心理服务者曹楠。 强迫思维,与焦虑累积密切相关。强迫,其实是“强迫”与“反强迫”的一组对应症状。 可以每当这个时候,告诉自己——其实这只是一个念头,一个念头而已,把“念头” 和“行为”做一...
[咨询] 我住在我姑姑家,但是我自己感觉很别扭,在这里住...
答复:你好,我是壹点灵心理服务者曹楠。 你想搬出去,但是不知怎样说,你的情绪是觉得很压抑——1.你有想好搬出去住在哪里吗?要做好了自己的安排才可以的。2,是否你只是想告诉他们,你过得不舒服,希望他们对你好一些呢...
[咨询] 成绩…真的可以判断一个人的好坏吗
答复:你好,我是壹点灵心理服务者曹楠。 成绩当然不可以判断一个人的好坏! 成绩只能判断一个人在这一段时间内,对某种知识的掌握程度,仅此而已。 而你说的“一个人”,它涵盖了这一整个人,他的从小到大(时间),从家庭...
[咨询] 我是真的差劲啊!!!为什么我总是控制不住自己的...
答复:你好,我是壹点灵心理服务者曹楠。 看到你的信息,很想了解你——为什么你这么在意不能发泄出来呢?你觉得如果发泄出来,会有什么可怕的事情发生? 希望我的回答能够给到你帮助,如有疑问,欢迎私聊。祝不要伤害自己...
[咨询] 他们说我,工作别着急,别害怕,放开胆
答复:我是壹点灵心理服务者曹楠。 那么,你觉得呢?他们说的对吗?你担心着急的是什么呢?你的想法是…? 希望我的回答能够给到你帮助,如有疑问,欢迎私聊。☕️
[咨询] 不想上班,不想去
答复:你好,我是壹点灵心理服务者曹楠。 看了你的信息,我想说: 那就不去! 哈哈,开个玩笑,如果能不去就不去,你也不会有这个情绪了,是不是? 我们的心理冲突,多是由于趋避这两个相反的欲望形成的冲突。趋——要,避...
[咨询] 我的心怎么这么难受啊,怎么把从小经历过的都又经...
答复:你好,我是壹点灵心理服务者曹楠。 你的觉察是对的,或许这就是你的原生家庭带给你的固有模式。你认识到“怎么又”经历了一遍,这本身可以看到你对这个循环的状态是有感受的。如果你希望不再重复,就需要了解自己为...
[咨询] 我很黏人,可我老公不黏我怎么办?
答复:你好,我是壹点灵心理服务者曹楠。 我看到你说你“很粘人”,是怎样的“粘人”法呢?希望对方不离开自己,如果离开,你就很担心?是吗? 亲密关系中带有双方各自家庭的特征,你觉得你老公“不黏你”,这有可能是他的...