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答复:你好,我是壹点灵心理服务者曹楠。 看了你的信息,我想和你说的是,一,你有拒绝的权利,不知是什么,让你觉得如果拒绝就“不太合适”呢?二,没能拒绝也没关系,不用责怪自己,耳根子软说明你很善良,只是缺乏拒绝...
答复:你好,我是壹点灵心理服务者曹楠。 人际退缩会给人带来很多影响,比如不自信,敏感,担忧,继而因为害怕被人不接受,继续退缩,延续这样的循环。 建议你多出去走走,不管做些什么,让自己的生活不再困于一件事一个人...
答复:你好,我是壹点灵心理服务者曹楠。 看到你真是不容易!生活有时候真的就是一地鸡毛,或者七八个水桶,按下这个冒出那个,周旋之中,焦虑气愤委屈,各种情绪都会涌上来。 有时我们很难说,到底是事情引起的情绪,还是...
答复:你好,我是壹点灵心理服务者曹楠。 看到你内心的很多的痛苦和迷茫,甚至对自己的攻击,以及放逐自己的念头。这样的家庭关系,确实带给了你很大的负面感受。我想问的是,你所说的这些关于妈妈和你的交流是真实的情况...
答复:你好,我是壹点灵心理服务者曹楠。 PTSD目前的干预方法有药物和心理两类,认知行为疗法,系统脱敏法,催眠,团体,非慢性PTSD可用眼动脱敏再加工法。都可以有一定的帮助。 希望我的回答能够给到你帮助,如有疑问,欢迎...
答复:你好,我是壹点灵心理服务者曹楠。 想哭就哭一会儿吧。 情绪都有表达的冲动,如果无法表达,这种冲动就会以“变种”的方式表现。 每次上学回来以后,你都觉得压力很大,这压力似乎更多来自家庭,学业中加入了太多的其...
答复:你好,我是壹点灵心里服务者曹楠。 看起来,你亲近的人最近把情绪带给了你,你觉得很不舒服,这确实容易让人有“不平衡不公平”的感觉,很理解这种感受。 亲近的人之所以亲近,是因为彼此有相互了解,知道各自的习惯...
答复:你好,这是壹点灵心里服务者曹楠。 我们每个人都会经历从宝宝到学生,青春期到逐渐成年,进入社会。这个过程中牵涉着我们生活中会和越来越多的人交往,这是个成长的适应过程,也是我们步入社会的阶段。 越是担心,越...
答复:你好,我是壹点灵心里服务者曹楠。 那你就要更加珍惜现在的生活了,毕竟我们每一天都比之前又长大一天,别人给红包,别人给买新衣服,和小伙伴到处溜达的机会逐渐减少。长大后你有能力去给予别人的时候,那是另一种...
答复:你好,我是壹点灵心理服务者曹楠。 哪里都不是“我的家”,这感觉真的有点落寞。你想要的是什么样的家呢?或者说,你想要的是家的温暖氛围?无条件的被关心,接纳,爱… 不知道你是男生女生,也不知你有多大。我想说...
答复:你好,我是壹点灵心里服务者曹楠。 嗯,独有的偏爱,更像是亲密关系中的那种独有的爱,这要求不过分,不过要学会怎样去寻找。 希望我的回答能够给到你帮助,如有疑问,欢迎私聊。☕️
答复:你好,我是壹点灵心理服务者曹楠。 你说他们的改变让你觉得虚伪,我想, 这个感觉似乎是——内心从没感受到“真的被爱”的人,即使真的爱来临的时候,也不会觉得它真实。 你得到的“真正的爱”“能感受到的爱”似乎太...
答复:你好,我是壹点灵心理服务者曹楠。 你发现自己总是有灾难性的想法,理智上,你是知道这样的想法是多余的,但感受还是很真实,真的觉得很紧张和担心 那么,是什么样的灾难性的想法呢?怎样的“无可挽回”? 如果你在理...
答复:你好,我是壹点灵心理服务者曹楠。 淋过雨的人会想着为别人撑伞,你这句话很棒,我看到了你对别人的共情,你拥有的同理心。 我从你这句话,还想到了一些别的: 1.淋过雨的人,知道自己在淋雨的时候的感受,比如浑身湿...
答复:你好,我是壹点灵心里服务者曹楠。看到你这句话,我感到了你有着呼之欲出的情绪,这感觉相当不爽,是吗? 你说到这个著名的刹车,似乎那些人说的话让你很愤怒,他们说的话很冒犯。 面对刹不住车的嘴,你可以有不同选...
心理咨询专家曹楠的公益解答案例
[咨询] 好没用哦,被理发师拉着,耳根子软,剪了头发,本...
答复:你好,我是壹点灵心理服务者曹楠。 看了你的信息,我想和你说的是,一,你有拒绝的权利,不知是什么,让你觉得如果拒绝就“不太合适”呢?二,没能拒绝也没关系,不用责怪自己,耳根子软说明你很善良,只是缺乏拒绝...
[咨询] 好几年没有工作了,之前就很害怕一个人出门,我怕...
答复:你好,我是壹点灵心理服务者曹楠。 人际退缩会给人带来很多影响,比如不自信,敏感,担忧,继而因为害怕被人不接受,继续退缩,延续这样的循环。 建议你多出去走走,不管做些什么,让自己的生活不再困于一件事一个人...
[咨询] 郁闷了 这久一直周旋在工作和家庭中,疲于奔命,...
答复:你好,我是壹点灵心理服务者曹楠。 看到你真是不容易!生活有时候真的就是一地鸡毛,或者七八个水桶,按下这个冒出那个,周旋之中,焦虑气愤委屈,各种情绪都会涌上来。 有时我们很难说,到底是事情引起的情绪,还是...
[咨询] 我在学校不敢和人说话,上课听不懂,考试因为不会...
答复:你好,我是壹点灵心理服务者曹楠。 看到你内心的很多的痛苦和迷茫,甚至对自己的攻击,以及放逐自己的念头。这样的家庭关系,确实带给了你很大的负面感受。我想问的是,你所说的这些关于妈妈和你的交流是真实的情况...
[咨询] 怎么做才能治好
答复:你好,我是壹点灵心理服务者曹楠。 PTSD目前的干预方法有药物和心理两类,认知行为疗法,系统脱敏法,催眠,团体,非慢性PTSD可用眼动脱敏再加工法。都可以有一定的帮助。 希望我的回答能够给到你帮助,如有疑问,欢迎...
[咨询] 我也不知道究竟怎么了,每次上学回来之后,感觉身...
答复:你好,我是壹点灵心理服务者曹楠。 想哭就哭一会儿吧。 情绪都有表达的冲动,如果无法表达,这种冲动就会以“变种”的方式表现。 每次上学回来以后,你都觉得压力很大,这压力似乎更多来自家庭,学业中加入了太多的其...
[咨询] 人为什么总把不好的情绪 带给亲近的人呢
答复:你好,我是壹点灵心里服务者曹楠。 看起来,你亲近的人最近把情绪带给了你,你觉得很不舒服,这确实容易让人有“不平衡不公平”的感觉,很理解这种感受。 亲近的人之所以亲近,是因为彼此有相互了解,知道各自的习惯...
[咨询] 可能与我个人的成长和性格有关,从小我就是一个内...
答复:你好,这是壹点灵心里服务者曹楠。 我们每个人都会经历从宝宝到学生,青春期到逐渐成年,进入社会。这个过程中牵涉着我们生活中会和越来越多的人交往,这是个成长的适应过程,也是我们步入社会的阶段。 越是担心,越...
[咨询] 我不想我不想长大,长大了就没有童话了,伸手要零...
答复:你好,我是壹点灵心里服务者曹楠。 那你就要更加珍惜现在的生活了,毕竟我们每一天都比之前又长大一天,别人给红包,别人给买新衣服,和小伙伴到处溜达的机会逐渐减少。长大后你有能力去给予别人的时候,那是另一种...
[咨询] 哪里都不是我的家
答复:你好,我是壹点灵心理服务者曹楠。 哪里都不是“我的家”,这感觉真的有点落寞。你想要的是什么样的家呢?或者说,你想要的是家的温暖氛围?无条件的被关心,接纳,爱… 不知道你是男生女生,也不知你有多大。我想说...
[咨询] 我想要的从来都只是一份独有的偏爱
答复:你好,我是壹点灵心里服务者曹楠。 嗯,独有的偏爱,更像是亲密关系中的那种独有的爱,这要求不过分,不过要学会怎样去寻找。 希望我的回答能够给到你帮助,如有疑问,欢迎私聊。☕️
[咨询] 已经确诊重度抑郁的我被一些同学知道了,然后我感...
答复:你好,我是壹点灵心理服务者曹楠。 你说他们的改变让你觉得虚伪,我想, 这个感觉似乎是——内心从没感受到“真的被爱”的人,即使真的爱来临的时候,也不会觉得它真实。 你得到的“真正的爱”“能感受到的爱”似乎太...
[咨询] 总是会有灾难性的想法。理智告诉自己不可能,但是...
答复:你好,我是壹点灵心理服务者曹楠。 你发现自己总是有灾难性的想法,理智上,你是知道这样的想法是多余的,但感受还是很真实,真的觉得很紧张和担心 那么,是什么样的灾难性的想法呢?怎样的“无可挽回”? 如果你在理...
[咨询] 淋过雨的人会想着为别人撑伞。
答复:你好,我是壹点灵心理服务者曹楠。 淋过雨的人会想着为别人撑伞,你这句话很棒,我看到了你对别人的共情,你拥有的同理心。 我从你这句话,还想到了一些别的: 1.淋过雨的人,知道自己在淋雨的时候的感受,比如浑身湿...
[咨询] 为什么有些人的嘴巴就像特斯拉的刹车
答复:你好,我是壹点灵心里服务者曹楠。看到你这句话,我感到了你有着呼之欲出的情绪,这感觉相当不爽,是吗? 你说到这个著名的刹车,似乎那些人说的话让你很愤怒,他们说的话很冒犯。 面对刹不住车的嘴,你可以有不同选...