我不知道该怎么形容现在的心理状态,白天上班的时候就一切很正常,但是到了晚上下班之后如果自己一个人就经常难过流眼泪。一个人很迷茫很焦虑,我不知道自己是谁,应该要成为什么样的人,要过什么样的生活。在生活当中做决定的时候总是犹豫不决,顾虑这个顾虑那个。经常情绪内耗,反反复复折磨自己,总觉得自己是一个很差劲的人。自我评价感很低,找不到自我价值,时常觉得自卑,总觉得自己这里不好那里也不好。如果不上班自己一个人在家的话有时候觉得下床都很费劲,更别提出门,感觉没有动力去做任何事情,甚至是吃饭都不想吃,实在饿了不行就随便吃一点东西。我总是照顾不好自己,经常在晚上下班之后报复性的熬夜。我很渴望别人的关心照顾。如果有人监督我好好吃饭好好睡觉,那我肯定就照做,可是如果没有人关心我的话那我一个人甚至可以一天饭都不吃。我学不会怎么好好爱自己,我总是渴望有人能全心全意的爱我关心我照顾我,可是事实上不会有这样的人,每个人都有自己的事情要做,没有人会一直围着你转。下定决心做一件事的时候总是拖拖拉拉,拖到无法拖延的时候才去完成。我总是有很低悲观的思想,有时候觉得活着好像没什么意思。
2024-05-02 23:01:31