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你应该好好感谢你的老师，老师这是在帮你。老师这样做也是基于对你的基本评估，老师认为你能做到才会这样逼你一把，而这个时候更需需要逼自己一把的，是自己。坚持下去，一切情况就会得到改观。
朋友你好，你更像是社交焦虑，你可能非常在意自己在别人眼中的形象，所以干脆不上讲台，不跟人接触交往，以避免失败；我能理解你确实非常非常难受，所以一些别人眼里的普通事儿，在你的感受中就是被强迫了。