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怀孕控制不住情绪老哭
匿名
自从怀孕到现在五个多月 我总是控制不了自己的情绪 经常哭，也不知道怎么回事。家人安慰我会好点，自己一个人在家就不行了，总想哭。怎么办？
可以的话多出去走走 沐浴着阳光，看世界繁华 还有就是现在的你早已不是自己一人哦[偷笑]
您好我是壹点灵心里服务者小丽，很高兴能回复您的问题！
怀孕5个月了你的情绪直接会传递给你肚子里宝贝1哦！一个人在家的时候你可以听听音乐，跟宝宝说说话讲讲故事，去逛街街给宝准备一下出来要穿的衣服，出去散散步晒晒太阳都挺好！多想想幸福的高兴的美好瞬间！
希望我的回复能对你有帮助，如有疑问欢迎私聊我哦！
您好，我是壹点灵心理服务者张晓锦，很高兴在此遇见。从描述中感受得怀孕后你的情绪，总是控制不了自己的情绪很容易哭，自己也不知道为什么哭。由于孕期激素的变化导致情绪的变化，不同的人有不同的反应，容易哭也是一种孕期反应哦。只是哭多了对眼睛不好，准妈妈开开心心的对宝宝更好哦！多想想几个月后，一个可爱的宝贝就和你见面了，多么幸福的事情。家人安慰会好点的话，就多和家人朋友聊聊，寻求他们的帮助支持，或者做些自己感兴趣的又能做到的事情，转移注意力，缓解情绪。也许过了这段时间就不再这么容易哭了呢。感谢您的信任哦！
您好！我是壹点灵心理服务者李冬玲。
通过简短的描述能体会你的情绪很波动，刚怀孕的时候都会情绪不稳定，如果一个人在家不行，那就去父母家住一段时间，有父母在身边陪着会好多。
希望我的回答能帮到你，谢谢！
您好，我是壹点灵平台心理服务者母玉旺。
您提到近期自己情绪起伏不稳，有时候独自一人会忍不住想哭，这可能跟目前处于特殊时期，激素分泌有关系，难免情绪低落，会感到有些焦虑和孤独，这属于正常情绪反应。我想，您可能特别渴望家人能够在此时陪伴您一起度过这段时间，是吗？
不知道您的家庭具体情况，如果有家人特别是爱人给您陪伴、理解和支持，对您情绪平稳会有很大的帮助。如果家人由于工作等原因不得不让您自己独自在家，您能够做点什么帮助自己平复情绪，让自己相对心情比较好地度过呢？比如您爱看的电视节目，爱听的音乐，爱看的书，爱做的手工等等，根据您的情况可以力所能及地做一点，这可以帮助转移您的注意力，稍微调整一下您的情绪状态。
谢谢您的信任，希望我的回复可以帮到您。