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【情绪压力】缓解焦虑、情绪调整、压力缓解 【人际关系】职场人际、容易紧张、关系提升
三级心理咨询师 —2015.12-2016.05 国家三级心理咨询师课程 —2016.10存在人本主义工作坊 —2017.03-2018.12德瑞姆应用心理学中阶课程 —2017.09-2018.02 CBT认知行为疗法(导师:宋文哲) —2017.05-2018.12精神分析师初级及中级课程(导师:李鸣) —2018.09-2019.03布洛迪发展心理学:如何指导心理咨询和儿童养育 —长期接受精神动力学派的自我分析和体验
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答复: 你好,看得出来你是一个对自己的想法和感受很清晰的小朋友,这是非常好的。 我建议你可以先和妈妈谈谈你的担心,你的压力,和妈妈说希望得...
答复: 生活里有不开心的情绪是很正常的。 不开心的时候,可以通过转移的方法去做一些平时喜欢的事情,让自己情绪慢慢好起来。 也可以允许自己在...
答复: 你好,很多时候我们在人际关系中有敌对情绪状态是出于一种内在的自我保护模式。可以慢慢通过自我觉察来了解自己。具体来说:下一次这种类似...
答复: 你好,看了你的诉说,我能感到你真的非常不容易。你需要带病坚持工作,同时要面对来自家庭成员的情绪压力,而且家里也只有你一个人工作,你...
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