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答复:您好,我是心理咨询师何蒂。首先可以肯定您是愿意学习的并且正在努力学习的更好。想睡觉,注意力不集中,听不进去,贪睡,饭量大,我想如果排除你身体的原因,可能和您压抑自己的情绪,总是自己站在自己对立面表现有...
答复:您好,我是咨询师何蒂,我看到您的文字内容好像就看到您的焦虑与自责混合在一起的复杂情绪,说明您很在乎自己的言行举止,很自律,这让您无处安放好您的心。您可以尝试做一组深呼吸试试,调整一下呼吸节奏,静下来,...
答复:您好,我是心理咨询师何蒂,阅读了您的文字,我能感受到您对家人的思念,也能感受到独自一个人住在别人家里的心情。我相信您并不是一个难相处人,在和监护人相处的过程中您也是很压抑自己的想法,委屈,孤独没有家人...
答复:您好,我是心理咨询师何蒂,阅读了您的文字,好像看到了一个正在经受分离,委屈和责备的您。这几种感受一定让您感觉很煎熬。我我也看到在艰难的处境中您选择了求助,自助的方法,为您高兴。这是您面对新生活的第一步...
答复:您好,我是心理咨询师何蒂。看到您这段文字的描述,我仿佛真的看到一个为学习成绩苦恼的您。学习成绩下降,注意力不集中,记忆力差,担心未来,这的确是您当下最主要的情绪。除去学习方法的原因,是否可以觉察一下是...
答复:您好,我是咨询师何蒂。进入高三阶段的学习状态的确是处于高压力,高强度学习过程中。作为过来人的我也曾经有过这样的体验,的确很难受,整个人都是紧张,紧绷的。内心经常在打架,一个声音说:再坚持坚持,一个声音...
答复:您好,我是咨询师何蒂。您老公调职对他个人事业发展是一个很重要的突破与转折,可能您们一起期盼已久了。但也意味着您们各自及家庭都将进入一个调整期,都要有一个距离上的分离处理。您也需要去找到自己一个人面对老...
答复:您好,我是心理咨询师何蒂。我感受到了您头晕睡不好觉的感受,您一定很难受,身体很乏力。我想您可以考虑一下排除法,先感受一下自己最近身体的情况,是否是身体不舒服引起。再觉察一下自己最近的生活节奏是否太快,...
答复:您好,我感受到了您在为自己的学历低苦恼,不知道从哪里开始入手。我想您可以换个角度思考:目前我自己最拿手的是什么?我最喜欢的事情是什么?从这里入手确定后,再进入专业技能的学习中,我想未来一定不会因为您的...
心理咨询专家何蒂的公益解答案例
[咨询] 15岁,上课集中力差,上课总是想睡觉,听也听不进...
答复:您好,我是心理咨询师何蒂。首先可以肯定您是愿意学习的并且正在努力学习的更好。想睡觉,注意力不集中,听不进去,贪睡,饭量大,我想如果排除你身体的原因,可能和您压抑自己的情绪,总是自己站在自己对立面表现有...
[咨询] 发出的微信,感觉不合适,撤回之后,会特别想知道...
答复:您好,我是咨询师何蒂,我看到您的文字内容好像就看到您的焦虑与自责混合在一起的复杂情绪,说明您很在乎自己的言行举止,很自律,这让您无处安放好您的心。您可以尝试做一组深呼吸试试,调整一下呼吸节奏,静下来,...
[咨询] 我是一个留守儿童,监护人不理解我和他总语言攻击...
答复:您好,我是心理咨询师何蒂,阅读了您的文字,我能感受到您对家人的思念,也能感受到独自一个人住在别人家里的心情。我相信您并不是一个难相处人,在和监护人相处的过程中您也是很压抑自己的想法,委屈,孤独没有家人...
[咨询] 妈妈去世了。同学对我冷暴力。我不知道为什么。前...
答复:您好,我是心理咨询师何蒂,阅读了您的文字,好像看到了一个正在经受分离,委屈和责备的您。这几种感受一定让您感觉很煎熬。我我也看到在艰难的处境中您选择了求助,自助的方法,为您高兴。这是您面对新生活的第一步...
[咨询] 我是一名高二学生,学习是大家公认的很认真,一年...
答复:您好,我是心理咨询师何蒂。看到您这段文字的描述,我仿佛真的看到一个为学习成绩苦恼的您。学习成绩下降,注意力不集中,记忆力差,担心未来,这的确是您当下最主要的情绪。除去学习方法的原因,是否可以觉察一下是...
[咨询] 高三,强迫症严重,学习成绩不理想,心里面难受,...
答复:您好,我是咨询师何蒂。进入高三阶段的学习状态的确是处于高压力,高强度学习过程中。作为过来人的我也曾经有过这样的体验,的确很难受,整个人都是紧张,紧绷的。内心经常在打架,一个声音说:再坚持坚持,一个声音...
[咨询] 老公调职名额下来了,这月底就得走,真不知道接下...
答复:您好,我是咨询师何蒂。您老公调职对他个人事业发展是一个很重要的突破与转折,可能您们一起期盼已久了。但也意味着您们各自及家庭都将进入一个调整期,都要有一个距离上的分离处理。您也需要去找到自己一个人面对老...
[咨询] 好难受 每天睡到正午 睡醒了几个小时内 好像 没...
答复:您好,我是心理咨询师何蒂。我感受到了您头晕睡不好觉的感受,您一定很难受,身体很乏力。我想您可以考虑一下排除法,先感受一下自己最近身体的情况,是否是身体不舒服引起。再觉察一下自己最近的生活节奏是否太快,...
[咨询] 我想提升自己的学历,只是自己的学历太低,初中毕...
答复:您好,我感受到了您在为自己的学历低苦恼,不知道从哪里开始入手。我想您可以换个角度思考:目前我自己最拿手的是什么?我最喜欢的事情是什么?从这里入手确定后,再进入专业技能的学习中,我想未来一定不会因为您的...