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2024-02-14老师很好，很专业，感谢老师耐心陪伴
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2024-02-16很感谢老师的耐心倾听...和陪伴。
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2024-02-20老师很有耐心的，也为我讲述了一些很好的点子。
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- 初二的时候有和家长求助过很多次，最后去挂号看了心理医生，诊断出是中度抑郁，轻度焦虑，最开始是药物辅助治疗，但完全没有好转的迹象，家长也没有带去复查，期间一直在好转与加重之间起伏，严重时候和家里人吵过很多次，不受控制地自残，现在会自己揪自己的头发，本来以为快要好了，可这几周感觉心理状态越来越差，睡眠质量下降得厉害，很多时候感觉自己像是躁郁一样。
- 婆婆家里种了很多油菜籽，现在是丰收的时候需要人工去收，小孩去上学了呆家里也没事干，但是自己又不想去干活，太热了不想晒黑
- 我好厌烦自己的情诸，我同学老是讲我以后过得不好这类话等等其他，今天又来，这次比较严重，然后我就在小程序点花灯许愿她认识不到自己的错误把咒我的身反弹她身上，弄完就后悔了，感觉自己幼稚，意气用事，平时特别内耗自己，然后我又许愿望反弹取消。感觉自己迷信，爱多想，真的好无语。以前我俩很好，直到我俩吵架之后又合好，她变得牌气越成来越不好，我跟她讲过有事就讲，不要说唉得你这些话。我真的很讨厌。
- 感觉很不公平。女友有一个前女友，虽然一直声称自己不喜欢她但是我心里总有芥蒂。她和这个前女友棒了qq情侣，给了她使用自己所有社交账号和游戏账号的权限。而我没有。前阵子我发现她和前女友的某平台还是互关状态。很生气。很不想理她。但最终还是没做什么 我有一个不是很熟的朋友qq绑了情侣。我们都是女生。是另一个号。我已经忘记这件事情而女友忽然提起。我立即道歉而且解除了关系。但女友不但没消气而且用另一个号把我删掉了。我怎么央求也不肯加回来 我觉得很不公平 明明是她先这样对我的 明明我都没有对她怎么样 凭什么她就可以把我删了我什么都做不了 我也想把她删了 我真的好生气好生气好生气到底凭什么她能狠心删了我 我好恨她好讨厌她 我现在一点也不觉得我自己做错事情了 我承认我是个自私的人 我讨厌她了 我想分手
最近事情非常乱，有时候觉得很多事情要说，有时候又觉得没事，情绪起伏不定 1、过几天要坐高高原飞机，本来就飞行恐惧，还得带娃，担心遇到严重颠簸、担心颠簸时机舱里那该死的尖叫，感觉能要我命；紧张焦虑； 2、父母歇斯底里的吵架让我无地适从，因为从小被灌输为了我父母才受委屈才有这么辛苦的思维，我不听话父母就觉得死掉更好的威胁，这使得我对很多痛苦的感受都很强烈，现在只要父母一吵架我就会想到最坏的结果，我担心失去他们其中一个，我想随时看着他们俩，但被负面情绪的影响让我有逃离的想法，但又无处可逃； 3、自身内分泌失调，身体有一些微小的不良信号，让我对身体健康产生就担忧，担心出现不可控因素； 想大哭一场，但是没有眼泪，不知道怎么处理这个情绪
2024-04-28 03:24:50
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