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1、学校适应，激发学习动机，掌握学习方法，对专业选择、学校报考以及未来职业进行规划 2、情绪管理，帮助来访者进行情绪管理 3、人际沟通，依据CBT理论，从认知和行为两个方面，进行自我觉察和学习人际有效沟通策略。
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用户评价
黄**
2024-12-07感谢陪伴，每次咨询完都感到温暖与安心，更有向前行走的动力了。很幸运遇到这么好的张老师。
黄**
2024-11-29非常棒的张老师，温暖又有力量。
黄**
2024-11-18在焦虑迷茫无助自我怀疑的时候，因为咨询得到了力量和温暖，也感谢张老师能在我自认为很差劲和受伤的时候依然能引导我从中看
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- 父母对我都很好很爱我，但我总觉得自己太过懦弱很不争气，学费和艺考上费用上花了他们很多钱，而且社交能力特别差焦虑很严重基本打个电话打个车都怕得不行，现实认识的朋友也很少，有人主动约我去玩我会觉得负担很重崩溃大哭很抵触出去，和舍友相处了一年了也基本不熟话也没怎么说过。但都这样了，爸妈都没有怪我，这样让我愧疚感好重，我觉得我不值得他们花那么多的爱和钱来培育，也许没了我他们能过得更好，但又觉得这样他们又白费那么多年精力了，很矛盾
- 一直觉得自己有病，可是不能让别人觉得我有病。所以要装的自己是一个正常人，只有在夜深人静的时候才能面对真正的自己。头疼头晕，很烦很烦。想自己一个人待几天
- 好想死，好想有人抱抱我
- 人怎么样才能好运呢
该怎么调理自己的心态？ 明明这项工作我也有做，但是因为最开始的分工上我不需要做这项工作，所以上报的参与人员名单里没有我
2025-01-03 04:03:14
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